Was tust du, wenn du dich elend fühlst?

Was tust du, wenn du dich elend fühlst? Du hast eine üble Laune, lässt dich noch mehr nach unten gehen, deine Gedanken drehen sich wild in einer Negativspirale, du fühlst dich nutzlos, alle anderen sind besser oder erfolgreicher als du, du bist überzeugt, dass du deine Ziele nicht erreichen wirst, du hast kein Selbstvertrauen mehr, oder vielleicht fühlst du dich antriebslos, die Tränen fliessen ununterbrochen etc. etc.

Es fühlt sich furchtbar an, in einem solchen Zustand zu sein. Aber es ist auch einfach, in diesem Zustand zu bleiben – du brauchst nichts zu tun, es passiert von selbst. Leider verändert sich aber nichts, und es geht dir von Stunde zu Stunde, von Tag zu Tag schlechter.

Was hingegen hilft ist entgegenwirken. «Einfach gesagt!» oder «Das ist ja MEGA schwer!» denkst du vielleicht. Hier als kleine Selbsthilfe ein einfacher Trick, den du im Vorfeld vorbereiten kannst, damit du die Kontrolle über deine Emotionen erlangst und die Situation besser meistern kannst. Du brauchst ein inneres STOPP-Schild, das dir hilft, deine Laune, Gedanken und Handlungen in die richtige Richtung zu lenken. Ich zeige dir wie. So wirst du wieder selbstermächtigt. Und es entsteht Vertrauen, dass du etwas verändern kannst. Danach hast du die Wahl, zusammen weiter an deine Veränderung zu wirken, vor allem ursachenorientiert dank Hypnose. Interessiert? Vereinbare gleich einen Termin bei Shift Your Focus.

Text von Tanya Loringett