Coaching & Hypnose

Was machen bei belastenden Emotionen, traumatischen Ereignissen, Blockaden, Ängsten oder immer wiederkehrenden, störenden Verhaltensmuster? Oft fühlt man sich hilfslos und dadurch unfähig im Leben weiterzukommen. Dank Coaching und Hypnose kannst Du emotionalen Knoten lösen. In kurzer Zeit wirst du Dich und die Ursachen Deines Themas besser verstehen und neue Lösungen erarbeiten. Du wirst Dich auf natürlicher Weise stärker, leichter und befreit fühlen. Sei mutig und wage den nächsten Schritt.

Denn Veränderung ist möglich. Immer.

Ich nehme mir Zeit

Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir von Deinem Thema. Zusammen entscheiden wir über den Prozess und die Tools, die nutzen. Ich biete Dir Diskretion, Vertrauen, Kompetenz, Zeit und neue Perspektiven an.

Mein Ziel: Du gehst beschwingt in die Welt mit einem neuen Impuls, mit einer Lösung oder ganz befreit von Deinem belastenden Thema.

Zusammen zum Ziel.

Konditionen

CHF 150.00/Stunde
Erste Sitzung ca. 1,5 bis 3 Stunden.
Folgesitzungen ca. 1 bis 2 Stunden
Angebrochene Einheiten à 20 Minuten
werden aufgerundet.

Zahlung: Kreditkarte, EC, Bargeld

Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch

Termine, die nicht mindestens 24 Stunden im Voraus
abgesagt werden, werden Dir ganz verrechnet.
Danke für Dein Verständnis.

Integrales Coaching

Jeder hat irgendwann einen oder mehrere Knoten zu lösen, oder anders gesagt Probleme oder Themen, die ihn innerlich beschäftigen. Einige sind schnell gelöst, einige weniger schnell. Lösungen gibt es immer, auch wenn man in dem Moment nicht weiss welche Lösungen.

Als Integral Coach (auch gesamtheitlicher Coach genannt) bleibe ich wertungsfrei. Ich begleite Dich in der Lösungsfindung zu Deinem Problem oder Thema. Ich sage dir nicht, was du tun musst, sondern helfe Dir, Deine Werte, Ressourcen und Potenziale zu erkennen. Dabei verbinde ich alle Ebenen Deines Seins: Körper, Geist, Seele und Emotionen. Dies mache ich mit Fragen und Perspektivenwechsel basierend auf einem definierten Prozess, der von Dir mit Inhalt gefüllt wird.

Durch Coaching-Methoden mache ich Dir unbewusste Verhaltensmuster bewusst, damit dann eine Veränderung stattfinden kann. Nebst neuen Erkenntnissen gewinnst Du mehr Selbstbewusstsein und mehr Selbstvertrauen. Du kannst im Coaching Dein Potenzial entfalten und schneller Lösungen finden als alleine. Du erlangst innere Kraft und Stärke und gehst durch den Alltag leichter und glücklicher. Am Schluss wirst Du verblüfft sein, dass Du doch etwas (ver)ändern konntest.

Du bist auf dieser Seite gelandet, weil Du Dich weiterentwickeln möchtest, unabhängig davon, was Dein Thema ist. Schön ist, dass Du dich entschieden hast, den Fokus auf Dich und Dein Thema zu richten. Nimm dir Zeit dafür. Veränderung ist ein Prozess, ein Weg gespickt mit erkenntnisreichen, wertvollen kleinen Schritten.

So gehe ich vor

In der ersten Sitzung werden wir Dein Thema besprechen und erkennen, welchen «Knoten» Du hast. Zusammen definieren wir, was Du ändern möchtest und was Du nicht mehr möchtest. Bereits in diesen ersten 60 bis 90 Minuten wirst Du mehr Klarheit und neue Ideen erlangen können.

Mit vielseitigen Coaching-Techniken werden wir uns behutsam mit Deinem Thema beschäftigen.

Aus diesen Erfahrungen werden wir gemeinsam über die weiteren folgenden Sitzungen entscheiden, damit wir Dein Thema tiefer bearbeiten und entwickeln können. In der Regel sind 2–3 Sitzungen empfohlen, um konkrete, dauerhafte Ergebnisse zu einem spezifischen Thema zu erlangen. Häufig entsteht auch der Wunsch nach einer längeren Begleitung über mehrere Monate. Die Anzahl der Sitzungen und deren Abstand bestimmst Du.

Alles ist möglich und nichts muss.

Sicher ist, dass ein Coaching-Prozess das wertvollste Geschenk ist, das Du Dir seit langer Zeit gemacht hast.

Meine Qualifikationen

  • Zert. Integral Coach
  • Dipl. Resilienz & Stress Coach
  • Dipl. Life & Persönlichkeitscoach

Ausbildungen bei living sense Coaching Institut Zürich, EDUQUA zertifiziert

Hypnose & Hypnosetherapie

Durch Hypnose können Menschen von Zwängen, Ängsten, Krankheiten und Problemen befreit werden und folglich ihr Potential wieder ausschöpfen.

Während der Hypnose ist man wach, denn Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein entspannter Zustand der Konzentration. Dieser ermöglicht es, dass das Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem sich jeder mehrmals während des Tages befindet, ohne es zu merken. Zum Beispiel kurz vor dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen. Auch wenn Du voll konzentriert in einen Film involviert bist oder wenn Du lange mit dem Auto gefahren bist, Dich aber nicht mehr an einen Teil der Strecke erinnern kannst.

Hypnose hat wissenschaftlich bewiesene positive Effekte auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Es gibt hunderte von Studien, die die Wirksamkeit einer Hypnosetherapie belegen. Auch Ärzte- und Psychologievereinigungen kennen und anerkennen die Hypnose als wirksame Methode.  Die Hypnose spielt eine immer grössere Rolle auch in Spitälern und Zahnarztpraxen.

Ich arbeite mit Hypnose hauptsächlich mit folgenden Zielen: (1) die Ursachen des Leidens aufzudecken (R2C, regressiv), (2) positive, aufbauende Suggestionen zu geben, (3) zur Stressreduktion durch Entspannung.

Hypnose eignet sich bestens auch als Coaching-Methode. Je nach Thema werde ich eine oder mehrere Hypnose-Sitzungen im Rahmen des Coaching-Prozesses vorschlagen.

Wann ist Hypnose geeignet?

Wenn Du offen bist und das innere Bedürfnis für eine Veränderung hast, wird auch bei Dir die Hypnosetherapie zum Erfolg führen.

Viele Themen, Probleme und Krankheiten wurden und werden weltweit mit einer Hypnosetherapie kuriert. Die Regel lautet:

Wenn etwas nicht angeboren sondern «angelernt» ist, kann es auch durch Hypnose wieder rückgängig gemacht werden.

Beispiele von Themenfelder:

  • Schlafstörungen
  • Gewichtsreduktion
  • Raucherentwöhnung
  • Stress und Burnout
  • Redeangst / Auftrittsangst
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Phobien und Ängste
  • Zwänge
  • Depression
  • Dentalanästhesie
  • Allergien
  • Asthma
  • Sexualität
  • Alkoholismus
  • Selbstvertrauen
  • Stottern
  • u. v. m.

Als Hypnosetherapeutin stelle ich keine Diagnosen. Krankheiten zu erkennen ist nur Ärzten vorbehalten. Heilversprechen können weder ich noch Ärzte abgeben.

So gehe ich vor

Bitte reserviere Dir für den ersten Termin genügend Zeit, denn die erste Sitzung kann 2-3 Stunden oder mehr dauern.

Wir beginnen mit einem Vorgespräch inklusive Anamnese. Ich erkläre Dir dabei, was Hypnose ist und was sie nicht ist. Ich erfahre dann mehr über Dich und Dein Thema sowie über Deine Ziele und Wünsche.

Es folgt dann die Einleitung in die Hypnose und die Vertiefung. Wenn dieser angenehme Zustand der fokussierter Entspannung erreicht wird, fängt die Therapie an. Während der Hypnose bist Du wach, hörst alles und sprichst mit mir. Du wirst Dich auch an alles erinnern können.

Je nach Thema dauert der Therapieteil zwischen 30 und 90 Minuten. Danach wird die Hypnose ganz einfach aufgelöst und wir schliessen langsam die Sitzung mit einem Nachgespräch ab.

Je nach Thema, Person und Wunsch können 1-2 Folgesitzungen zum gleichen Thema folgen.

Meine Qualifikationen

  • Dipl. Hypnosetherapeutin OMNI
  • ChiroTrance (Körper-Hypnose ohne Worte)
  • HypnoWaving
  • Chakra Hypnose

Mitglied des Schweizerischen Berufsverbands für Hypnosetherapie

Ausbildung bei:

OMNI Training Center, Volketswil: Die weltweit erste ISO-zertifizierte Hypnoseausbildung

Mehr Infos?

Hier findest Du eine Sammlung von Fragen & Antworten rund um das Thema Hypnose: https://hypnosecenter.net/fragen-und-antworten/

Hier findest du einen Bericht vom Wissensmagazin «Einstein» des Schweizer Radio und Fernsehen (SRF) vom Sommer 2022:

«Hypnose: In Trance Trauma, Phobie und Schmerz bekämpfen»: https://www.srf.ch/play/tv/redirect/detail/53718410-2948-4dc4-ae13-4344f3c96f28

Zusammen verändern wir Deinen Fokus
vom Problem zur Lösung

Zert. Integral Coach
Dipl. Resilienz & Stress Coach
Dipl. Life & Persönlichkeitscoach
Dipl. Hypnosetherapeutin OMNI

Ausbildungen bei:
– living sense Coaching Institut Zürich (EDUQUA zertifiziert)
– OMNI Hypnosis Training Center (ISO zertifiziert)

Vielseitig, feinfühlig, direkt.