Liebe aufbauen

Wie kann man Liebe aufbauen?

Mit Liebe meine ich hier die Liebe zu SICH. Denn „Du bist die wichtigste Person deines Lebens.“ Wenn ich dies Kund:innen sage, kommt oft ein Gefühl von Widerstand hoch. Sie wollen doch nicht egoistisch sein…

Ich habe ein altes Buch wieder in die Hand genommen, „DIE ZEHN GEHEIMNISSE DER LIEBE“ von Adam Jackson. Eine kurze Geschichte mit viel Tiefgang und Weisheit über die Liebe in all ihren Facetten. Insbesondere möchte ich hier die zehn Geheimnisse hervorheben, wie man Liebe aufbauen kann. Denn wenn du dich belastet fühlst, sei es beruflich, privat, emotional oder körperlich, und du weisst nicht mehr, was du sonst tun kannst, um dich besser zu fühlen, dann sorge zunächst für mehr SELBSTFÜRSORGE und SELBSTLIEBE in deinem Leben. Als erster Schritt nimm Zeit für dich, lerne „nein“ zu sagen, nimm deine Bedürfnisse wahr, sage und tue, was du brauchst, delegiere Aufgaben. Es ist gesunder Egoismus.

Diese folgenden zehn Punkte sind natürlich keine „Geheimnisse“, sondern zeitlose Weisheiten, die hier als Impulse für deine eigene Reflexion gedacht sind. Schreibe sie auf und stelle den Zettel dort, wo du ihn täglich sehen kannst. Nimm einen Satz aufs Mal zum Nachdenken im Alltag, und beobachte, inwiefern du dessen Inhalt bereits anwendest oder nicht und wo du mehr davon einbauen könntest. So kannst du Liebe aufbauen – Liebe in deinem Leben und Liebe zu dir.

WIE MAN LIEBE AUFBAUEN KANN
(Aus: Die zehn Geheimnisse der Liebe, von Adam Jackson)

1. Wähle liebevolle Gedanken.
2. Lerne, dich selbst und andere zu respektieren.
3. Konzentriere dich auf das, was du geben, nicht darauf, was du nehmen kannst.
4. Um Liebe zu finden, musst du erst einen Freund finden.
5. Umarme die Menschen. Öffne deine Arme, und du öffnest dein Herz.
6. Löse dich von Ängsten, Vorurteilen und Meinungen.
7. Sprich über deine Gefühle.
8. Engagiere dich – gib der Liebe höchste Priorität.
9. Lebe leidenschaftlich.
10. Vertraue anderen, vertraue dir und dem Leben.