«Shift Your Focus» heisst zu Deutsch «verlagere, verschiebe deinen Fokus, deine Aufmerksamkeit». Warum heisst denn mein Auftritt so? Shift Your Focus weil… … du etwas nicht mehr willst in deinem Leben, verschiebe also deine Aufmerksamkeit auf das, was du verändern willst. … wenn du dich aufs Negative fokussierst, wirst du auch Negatives erfahren. Wir [...]
Eine Hypnosetherapie ist eine der besten Anwendungen zur Verbesserung der Lebensqualität. Sie ist eine 100 % natürliche Therapie, die wissenschaftlich als wirksam, angemessen und zweckmässig erwiesen ist. Gerade durch die erwiesene Wirksamkeit und die Erfolge in kurzer Zeit ist sie auch erwiesenermassen wirtschaftlich sehr vorteilhaft. Viele Leiden – wie Ängste, Stress, Beziehungsthemen oder auch körperliche Themen wie Allergien, [...]
Wirst du immer wieder in gewissen Situationen wütend? Und danach manchmal schämst du dich dafür und entschuldigst dich bei den anderen? Leidet deine Gesundheit oder dein Umfeld unter deine Wutanfälle? Die gute Nachricht ist: Diese Wut enthält eine Botschaft für dich! Wut ist eine heftige Reaktion nach Aussen als Ausdruck von innerer Unzufriedenheit und [...]
Du fühlst dich von einer Person tief verletzt – vom Partner, von der Mutter, vom besten Freund, von der Vorgesetzte, vom Arzt (der dich nicht ernst genommen hat), von der Lehrerin usw. Diese Person hat dir etwas Verletzendes gesagt oder dich auf einer Art behandelt, die dir innerlich zum Leiden gebracht hat. «Du hast [...]
Wenn wir allgemein über Gesundheit reden, wird die mentale Gesundheit oft vergessen. Und doch ist es äusserst wichtig, auch die mentale Gesundheit anzusprechen, denn sie ist ausschlaggebend für unser Wohlsein und für Heilung. Andersrum gilt auch: Wenn die mentale Gesundheit beeinträchtigt ist, wird das Leben schwierig, und allzu oft reden die Betroffenen nicht darüber. [...]
Um eine Aufgabe erfolgreich bewältigen zu können, geht es immer zunächst auch um die Einschätzung der eigenen Kompetenzen. Wir trauen uns die Anforderung nicht zu oder vielleicht fehlen uns tatsächlich die nötigen Kompetenzen, um eine gestellte Anforderung erfüllen zu können. Dann sind unser Körper und unser Geist gewissermassen im Stress. Häufig unterschätzen wir aber [...]
«Es ist nicht perfekt!» Perfektionisten haben hohe Ansprüche, an sich selbst und an anderen. Bis zu einem gewissen Grad ist das in Ordnung, denn sie können grossartige Leistungen erbringen, ihre Ziele erreichen und Erfolg haben. Denken wir zum Beispiel am Ingenieurwesen oder an Berufssport. Es gibt also Vorteile in vielen Lebensbereichen, wenn man die [...]
«Hey, einfach loslassen!» heisst es, wenn man Schwierigkeiten erlebt. EINFACH?!?!? Einfach ist es überhaupt nicht. Es ist aber möglich. Garantiert. Und du fühlst dich dann leicht, entspannt und glücklicher. Aber wie kann man denn manches loslassen? Wenn wir ein Problem haben - wie z. B. eine ungelöste Streitigkeit mit einem Verwandten, die Angst Fehler [...]
Das Meditieren scheint heutzutage in aller Munde zu sein: Zeitschriften berichten über dessen Hintergründe und Vorteile, Apps helfen mit angeleiteten Audios und Stoppuhren, Geschäfte verkaufen Produkte zur Unterstützung einer «richtigen» Meditationspraxis – von Kerzen zu Klangschalen, von Räucherstäbchen zu Buddha-Statuen und Sitzkissen. Wenn das einem hilft, gut. Hauptsache ist: TUN! Denn das A und O [...]
Was tust du, wenn du dich elend fühlst? Du hast eine üble Laune, lässt dich noch mehr nach unten gehen, deine Gedanken drehen sich wild in einer Negativspirale, du fühlst dich nutzlos, alle anderen sind besser oder erfolgreicher als du, du bist überzeugt, dass du deine Ziele nicht erreichen wirst, du hast kein Selbstvertrauen [...]
Veränderung ist möglich. Immer.
Tanya Loringett
Shift Your Focus
Hypnosetherapie | Mental Coaching
Praxis (keine Postadresse):
Tösstalstrasse 86, 8400 Winterthur
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