Wie kann man Liebe aufbauen? Mit Liebe meine ich hier die Liebe zu SICH. Denn "Du bist die wichtigste Person deines Lebens." Wenn ich dies Kund:innen sage, kommt oft ein Gefühl von Widerstand hoch. Sie wollen doch nicht egoistisch sein... Ich habe ein altes Buch wieder in die Hand genommen, "DIE ZEHN GEHEIMNISSE DER [...]
Hilfe annehmen ist manchmal schwer. Die meisten von uns sind nicht gut darin, Hilfe anzunehmen. Wir fühlen einen inneren Widerstand und das Bedürfnis, es allein zu schaffen. Oder wir verharmlosen das Problem immer wieder und denken, es geht ja irgendwie, auch ohne etwas zu unternehmen. Auch ich dachte es so. Bis ich selber man [...]
«Shift Your Focus» heisst zu Deutsch «verlagere, verschiebe deinen Fokus, deine Aufmerksamkeit». Warum heisst denn mein Auftritt so? Shift Your Focus weil… … du etwas nicht mehr willst in deinem Leben, verschiebe also deine Aufmerksamkeit auf das, was du verändern willst. … wenn du dich aufs Negative fokussierst, wirst du auch Negatives erfahren. Wir [...]
Eine Hypnosetherapie ist eine der besten Anwendungen zur Verbesserung der Lebensqualität. Sie ist eine 100 % natürliche Therapie, die wissenschaftlich als wirksam, angemessen und zweckmässig erwiesen ist. Gerade durch die erwiesene Wirksamkeit und die Erfolge in kurzer Zeit ist sie auch erwiesenermassen wirtschaftlich sehr vorteilhaft. Viele Leiden – wie Ängste, Stress, Beziehungsthemen oder auch körperliche Themen wie Allergien, [...]
Wirst du immer wieder in gewissen Situationen wütend? Und danach manchmal schämst du dich dafür und entschuldigst dich bei den anderen? Leidet deine Gesundheit oder dein Umfeld unter deine Wutanfälle? Die gute Nachricht ist: Diese Wut enthält eine Botschaft für dich! Wut ist eine heftige Reaktion nach Aussen als Ausdruck von innerer Unzufriedenheit und [...]
Du fühlst dich von einer Person tief verletzt – vom Partner, von der Mutter, vom besten Freund, von der Vorgesetzte, vom Arzt (der dich nicht ernst genommen hat), von der Lehrerin usw. Diese Person hat dir etwas Verletzendes gesagt oder dich auf einer Art behandelt, die dir innerlich zum Leiden gebracht hat. «Du hast [...]
Wenn wir allgemein über Gesundheit reden, wird die mentale Gesundheit oft vergessen. Und doch ist es äusserst wichtig, auch die mentale Gesundheit anzusprechen, denn sie ist ausschlaggebend für unser Wohlsein und für Heilung. Andersrum gilt auch: Wenn die mentale Gesundheit beeinträchtigt ist, wird das Leben schwierig, und allzu oft reden die Betroffenen nicht darüber. [...]
Um eine Aufgabe erfolgreich bewältigen zu können, geht es immer zunächst auch um die Einschätzung der eigenen Kompetenzen. Wir trauen uns die Anforderung nicht zu oder vielleicht fehlen uns tatsächlich die nötigen Kompetenzen, um eine gestellte Anforderung erfüllen zu können. Dann sind unser Körper und unser Geist gewissermassen im Stress. Häufig unterschätzen wir aber [...]
«Es ist nicht perfekt!» Perfektionisten haben hohe Ansprüche, an sich selbst und an anderen. Bis zu einem gewissen Grad ist das in Ordnung, denn sie können grossartige Leistungen erbringen, ihre Ziele erreichen und Erfolg haben. Denken wir zum Beispiel am Ingenieurwesen oder an Berufssport. Es gibt also Vorteile in vielen Lebensbereichen, wenn man die [...]
«Hey, einfach loslassen!» heisst es, wenn man Schwierigkeiten erlebt. EINFACH?!?!? Einfach ist es überhaupt nicht. Es ist aber möglich. Garantiert. Und du fühlst dich dann leicht, entspannt und glücklicher. Aber wie kann man denn manches loslassen? Wenn wir ein Problem haben - wie z. B. eine ungelöste Streitigkeit mit einem Verwandten, die Angst Fehler [...]
Veränderung ist möglich. Immer.
Tanya Loringett
Shift Your Focus
Hypnosetherapie | Mental Coaching
Praxis (keine Postadresse):
Tösstalstrasse 254, 8405 Winterthur
